العافية

هل هذا الملحق لتعزيز السعادة هو Zoloft الجديد؟


يعتني ب

نحن نعيش في عصر حيث توجد مكملات طبيعية لكل شيء تقريبًا: فيتامين C للبشرة المتوهجة ، وفيتامين A لنمو الشعر ، والبروبيوتيك لصحة الأمعاء (على سبيل المثال لا الحصر). لم نعرف أن هناك فيتامينات لصحتنا العقلية أيضًا.

حقيقة الأمر هي أن المرض العقلي ليس شيئًا نادرًا (أو أي شيء تخجله من المناقشة). يعاني واحد من كل 20 أميركياً فوق سن 12 عامًا من الاكتئاب ، و 11٪ من سكان الولايات المتحدة الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب. وجدت ورقة 2014 عن مضادات الاكتئاب أن معظم فوائدها تعود إلى تأثير الدواء الوهمي. وكشفت أيضًا أنها يمكن أن تتسبب في بعض الأحيان في شعور المرضى بقلق أو أسوأ مما كانوا عليه من قبل. لذا فإن أسئلتنا هي: هل يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تزيد من فعالية مضادات الاكتئاب؟

Natrol أوميغا 3 1000 ملليجرام من زيت السمك سوفتغيلس 7 دولارات

دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية للطب النفسي وجدت ذلك أربعة حدد المكملات الغذائية زيادة فعالية مضادات الاكتئاببما في ذلك SSRIs ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورادرين (SNRIs) ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

تمديد عمر محسن الفولات 14Shop

وفقا للدراسة، "أظهر المزيد من المرضى تحسنًا في الحالة المزاجية عند تناول مكملات زيت أوميغا 3 الموصوفة ، ميثيل فولات ، فيتامين د ، و SAME مع الأدوية المضادة للاكتئاب، مقارنةً بأولئك الذين تناولوا الدواء فقط. "لقد وجدوا أن زيت أوميغا 3 أنتج التحسن الأكثر أهمية من بين المكملات الأربعة. في الواقع ، أظهرت دراسات أخرى أن يمكن أن يساعد كل من أوميغا 3 وفيتامين د على تحسين الصحة العقلية بمفردهما. اقرأ المزيد عن الدراسة هنا.

NatureWise فيتامين D3 $ 12Shop

تريد المزيد من المعلومات عن المكملات الغذائية؟ المتابعة التالية: В الفيتامينات الخمسة الأكثر أهمية لنمو الشعر.


شاهد الفيديو: استقبل عبدالله المويجعي رئيس مجلس إدارة غرفة عجمان وفد الملحق التركي لتعزيز التعاون الاقتصادي. (كانون الثاني 2022).